Рецепт смузи из конопляного молока
/
0
Comments
Немного о конопле. Знаете ли Вы о пользе конопли? Многие годы конопля не применялась в питании людей из-за связи с наркотиками, но наши-то предки знали о пользе конопли и ели её!
Питательные вещества конопляного семени:
- Содержат отличный баланс (3:1) омега-3 и омега-6 жирных кислот
- Являются одним из немногочисленных пищевых источников стеаридоновой и гамма-линолиевой кислот
- «Идеальный белок» - содержат 20 аминокислот и 9 из них – незаменимых
- Богаты растворимой и не растворимой клетчаткой
- Являются богатым источником фитонутриентов
А теперь давайте готовить смузи))).
Промываем семена конопли и замачиваем на несколько часов или на ночь. Далее кладем в блендер, заливаем водой и делаем наше молочко!
Процеживаем молоко через сито.
Для смузи нам понадобится:
250 мл. конопляного молока
1 большой и спелый банан
3 финика
Все взбиваем в блендере и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
Питательные вещества конопляного семени:
- Содержат отличный баланс (3:1) омега-3 и омега-6 жирных кислот
- Являются одним из немногочисленных пищевых источников стеаридоновой и гамма-линолиевой кислот
- «Идеальный белок» - содержат 20 аминокислот и 9 из них – незаменимых
- Богаты растворимой и не растворимой клетчаткой
- Являются богатым источником фитонутриентов
А теперь давайте готовить смузи))).
Промываем семена конопли и замачиваем на несколько часов или на ночь. Далее кладем в блендер, заливаем водой и делаем наше молочко!
Процеживаем молоко через сито.
Для смузи нам понадобится:
250 мл. конопляного молока
1 большой и спелый банан
3 финика
Все взбиваем в блендере и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
