Банановый смузи с кизилом
/
0
Comments
Сегодня в нашей рубрике полезных
рецептов мы с вами познакомимся с ягодой, которую можно назвать «волшебная
капсула».
Кизил обладает множеством
целебных свойств. Его плоды богаты витамином С, каротином, пектином, железом.
По содержанию последнего микроэлемента кизил опережает вишню, сливу и айву.
Кизил по праву считается кладезем натрия, магния, кальция и калия!
Его используют для лечения
простудных заболеваний и как жаропонижающее средство. Он нормализует работу
кишечника.
Эти ягоды можно употреблять и в
чистом виде, без обработки.
Если же вы хотите приготовить
кизил, рецепты его очень просты!
Кизиловый смузи в готовом виде по
консистенции и вкусу напоминает клубничный йогурт.
Ингредиенты:
Банан—2 шт,
Кизил—200 г.
Приготовление:
Кизил промойте, извлеките
косточки и измельчите в блендере.
Банан очистите от кожуры и
измельчите.
Смешайте с кизиловой массой и
разлейте по стаканам.
Украсьте разнообразными
ягодками).
Наслаждайтесь! Приятного
аппетита!
